• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
23:17 

Угадайте, кто?

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)

@темы: музыка

12:06 

что есть при низком гемоглобине

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
Главное место занимают мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта.
От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.
Продукты, содержащие умеренное количество (1-1,9 мг) железа. Это свинина, мясо кур, колбасы вареные, сосиски, сыр, сардины, скумбрия, ставрида, сельдь, икра рыб, хлеб из муки высшего сорта, крупа перловая, ячневая, манная, рис, картофель, лук зеленый, редис, свекла, щавель, арбуз, дыня, слива, гранат, черешня, клубника, малина, смородина черная.
Мало железа (0,4-0,9 мг) в рыбе, меде, баклажанах, зеленом горошке, тыкве, сливе, персиках, лимонах, винограде, абрикосах, вишне, крыжовнике, клюкве. И еще меньше - 0,1-0,3 мг железа, можно получить из молока и кефира, сметаны, творога, апельсинов и мандаринов.
Витамин С - ваш союзник, для того, чтобы повысить гемоглобин в крови пейте апельсиновый или томатный сок, сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.

Усвоение железа снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. Продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, чтобы повысить гемоглобин в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.

22:23 

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
Посмотрела первую серию "Элен и ребята", эх, ностальгия!

@темы: кино

21:47 

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
Пермский радиотехнический колледж объявляет набор студентов на базе среднего (полного) общего образования
по специальности "Декоративно-прикладное искусство и народные промыслы"
Квалификация - художник,
Форма обучения - вечерняя,
Срок обучения - 3 года 10 месяцев.
Обучение бесплатное!!! Ограничения по возрасту нет!
В программе: рисунок, скульптура, живопись, чеканка, эмаль, роспись по ткани, по металлу и т.д.
Заявления принимаются до 20 сентября.
Начало занятий с 1 октября.
Вступительные экзамены: рисунок, русский (тест).
Приходите к нам, у нас здорово!!!
Адрес: Пермь, ул. Танкистов, 46. тел. 224-04-21.

@темы: учеба

19:58 

Dan May

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
19:54 

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
Первый учебный день.
Как я рада, что учусь на бюджете.
У меня есть теперь огромный список, что нужно купить к четвергу для учебы. прощайте мои осенние ботиночки...
И здравствуйте одногруппники-тролли!!! Они такие ушлепки, как же я по ним скучала
Зато у нас будет гравировка и ювелирка! Причем курсач, вместо керамики! трам-пам-пам... по крайней мере так пообещали.
И муторная роспись по металлу... а эмали не будет, у второго курса будет, а у нас нет! Как же так?!!
А еще надо заплатить за охрану, за бумагу и за гипсовую голову .

@темы: учеба

19:42 

J'ai tue ma mere

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
Фильм о сложном взаимоотношении матери и сына...
Хотела повесить трейлер, но он мне не нравится.
Там очень яркая картинка, а сюжет.. напряженная атмосфера.
Такого у меня может и не было, по крайней мере настолько я не зацикливалась. Но все равно заставляет задуматься.
Хочу теперь все его фильмы, для начала из-за картинки...

@темы: кино

14:21 

о котах

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
Бароня шлет привет для скучающей и немного грустной Оси


и еще чуть-чуть о другом

@темы: фото

22:45 

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
Сколько интересно мне надо прожить в этой квартире, чтобы почувствовать себя дома?
Здесь не мои стены, не мой пол... даже не моя мебель...
А так прихожу и чувствую, что-то не то, не родное, не свое, не греет и не утешает. Не защищает от грусти, не радуется вместе со мной...

11:19 

Международный фестиваль KAMWA 2012

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
ПРОГРАММА Международный фестиваль KAMWA 2012.

6 сентября
читать дальше
7 сентября
читать дальше

8 сентября
16.00 Музыкальный спектакль АУТЕНТИКА с участием фольклорных коллективов Пермского края. Концертный зал УРАЛ
21.00 KAMWA party. ВОЛГА (Москва), Samosad Bend (Санкт-Петербург), DJ КУБИКОВ (Москва), DJ Michael Mayer (Германия). Фестивальный клуб в манеже СПАРТАК.

9 сентября
12.00 Open-air. KAMWA в Парке Горького.
Пермский день на Фестивале KAMWA. В программе: праздник Уходящего Лета, осенний бал, ярмарка Hand Made, игры для взрослых и детей, уличные театры и перформансы, дефиле KAMWA moda, выступление пермских музыкальных групп и гостей Международного фестиваля KAMWA.

сайт

@темы: ссылки

22:33 

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
25.08.2012 в 22:52
Пишет Blad Moran:

перепосто прекрасного круэлхарт


Я без ума от палеозоологии, вы знали?..


+++

kenniskennis.com


URL записи

16:16 

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
Посмотрела This Must Be the Place. Очень неожиданный сюжет, описания перед просмотром я не читала.
Хорошо под настроение пошло. Шон Пенн прелесть.

@темы: кино

15:53 

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
Как же страшно принимать собственные решения.
Страшно осознавать, что ошибки будут только твои.
Никто не крикнет: "Не туда!" "Не надо!"
И как сложно следовать своим же советам.

23:58 

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
Хочу теплый свитер, большой и вязаный, с оленями.
И еще теплые зимние ботиночки.
Не хочу мерзнуть, совсем-совсем не хочу.
Хочу зиму.

19:51 

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
Бейлиз делает мне вечер.
Да, я помню, что кому-то обещала совсем не пить больше, но это же Бейлиз.

13:19 

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
Маленько фотографий с просмотра.
Половину работ совсем забыла сфотографировать. Тут только батик.


@темы: учеба, фото

19:18 

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)

13:06 

Кирилл Чёлушкин

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)
12:57 

Дж. Р. Р. Толкиен

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)

@темы: картинки

12:49 

Cor Blok

выпало удачи немного детям конопатого бога (с)

@темы: картинки

дерево

главная